叶酸，又称葉酸，是一种维生素，对孕妇特别重要。叶酸可以防止胎儿发生脊柱裂的危险，并保护胎儿的神经系统发育。因此对于怀孕的女性来说，叶酸是极其重要的营养物质，可以有效预防胎儿出生缺陷。

一般情况下，健康的孕妇每日饮食中可以摄入足够的叶酸，而无需特别服用叶酸补充剂。高纤维食物、鱼肝油、鸡蛋、牛奶、豆类等都是富含叶酸的食物。此外孕妇还可以通过常规饮食摄入其他维生素，如维生素A、维生素B6、维生素B12和维生素C，以保证胎儿和自己的健康。

Tips：

总的来说孕妇一定得吃叶酸吗？根据以上分析，我们可以得出结论：健康的孕妇可以通过适当的饮食摄入充足的叶酸，而无需服用叶酸补充剂。